Was sind die typischen Symptome einer Asthenie und wie können wir ihr vorbeugen?

Was sind die ersten Symptome einer visuellen Müdigkeit?
1. Gefühl von Augenschläfrigkeit, Angst vor Licht, schwere Augenlider, Schwierigkeiten beim Öffnen der Augen, Säureschwellung um den Augapfel und die Augenhöhle.
2. Augenschmerzen, Tränen, Fremdkörpergefühl, trockene Augen, Lidschlag.
3. In schweren Fällen kommt es zu unterschiedlich starken systemischen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche, Übelkeit und Erbrechen.

Wer neigt zu visueller Ermüdung?

1. Menschen, die zu lange den Kopf neigen
Die Angestellten, die jeden Tag am Computer arbeiten, haben oft das Gefühl, dass ihre Augen sehr müde und sehr schwer sind. Dies ist nicht nur das Problem, dass sie zu lange sehen, weil sie durch den Blitz des fluoreszierenden Bildschirms beeinträchtigt werden.Wenn Sie IHREN Kopf längere Zeit senken, entsteht ein hoher Augeninnendruck, der die Hauptursache für ein Glaukom (irreversible, unheilbare Augenerkrankung) ist.Wenn Sie zu lange nach oben schauen, werden die Muskeln in den Augen sowie in den Schulter- und Nackenmuskeln angespannt und schmerzen.

2. Menschen mit tiefer Myopie
Menschen mit tiefer Myopie sind anfällig für früh einsetzenden Katarakt, Glaukom und Makulaläsionen, die nur bei tiefer Myopie auftreten.Die gefährlichste Netzhautablösung tritt meist auch bei Menschen mit tiefer Kurzsichtigkeit auf.

3. Kontaktlinsenträger
Für einen Monat, um Kontaktlinsen auszutauschen, glaube ich nicht, dass man sie wäscht, weil sie mit viel Protein in den Augen verschmutzt sind, und jetzt schweben diese kleinen Partikel in der Luft und bilden einen Nebelschleier, der besonders leicht auf dem Auge zu berühren ist Solange es nicht sauber ist, werden Bakterien wie in der Petrischalenkultur zu außergewöhnlich großen Verschmutzungsquellen und können zu Augenentzündungen führen. Achten Sie daher darauf, die Wäsche jeden Tag sorgfältig und wiederholt zu reiben.

Wie verhindern Büroangestellte visuelle Ermüdung?
1. Wenn Sie an tiefer Kurzsichtigkeit leiden, sollten Sie sich regelmäßig untersuchen lassen und diese im Auge behalten.
2. Schauen Sie sich 20 Minuten lang ein Buch, einen Fernseher oder einen Computer an und entspannen Sie sich 20 Sekunden lang.Schauen Sie während der 20 Sekunden in eine Entfernung von mindestens 20 Metern, um Ihre Augen und Augenhaut zu entspannen.
3. Bei kleineren Augenproblemen lohnt es sich, sofort einen Arzt aufzusuchen.Wenn Sie ein Problem verspüren, gehen Sie zu Ihrem Arzt, anstatt Augentropfen zu kaufen.
4. Wenn Sie Ihren Kopf auf und ab und von einer Seite zur anderen drehen, bewegen sich Ihre Augen mit.
5. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und blinzeln Sie, um Ihr Blut zum Fließen zu bringen.Wenn die Augen leicht müde sind, machen Sie einfach zwei oder drei Blinzelbewegungen.